今天，10月10日，是第十六个“世界精神卫生日”。根据中国CDC（疾病预防控制中心）提供的数据，我国人群精神疾病总患病率为15%左右，估算目前全国大约有1600万名重性精神疾病病人，受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下儿童青少年约3000万人，全国抑郁患者约3000万人，各类老年期痴呆患者近600万
人。
引起精神疾病的原因与生存压力的不断增加有密切的联系。我们的社会给公众提供了太多的攫取物质的方式智慧，但是却较少提供科学对待生活的智慧，精神卫生呵护的社会性缺失，给社会健康发展带来了很大的负担。
若干年前，虽然我们的收入不高，但是我们对于生活的要求也不那么高，因此生活的压力不大；若干年后，我们的收入虽然提高了，但是我们对于生活的要求也提高了，生活压力增大了。不可否认的是，相当的人对生活的理解更物质化了，也更片面化了。对生活的追求陷入了迷茫的态势，把生活变成了“争取生活”，把简单生活变成了复杂生活，于是，生活负担产生了，压力开始加重。
我们总是喜欢和习惯于发问社会，而很少从自我的角度来反省，很少检讨我们的金钱观、物质观、精神观、消费观、生活观等观念是否变得有些世俗和市侩，是否变得有些势利和急功近利，是否变得浮躁有余而淡泊不足，是否变得对公德和伦理有些漠然……可以说，正是因为我们太忙而忽视了对生活实质精神的理性思考，导致了我们患上了焦虑等精神疾病。
当我们为了房子更大而拼命工作的时候，我们是否想到了这样其实不值得，当我们为了车子更豪华漂亮而选择漂泊的时候，是否想到了这难道就是真正的生活，当我们为了更多的票子而透支生命的时候，我们是否想到了“年轻用生命换票子，老了用票子换生命”这样的哲理忠告，当父母们为了子女生活得更好而拼老命的时候，是否想到了天下的父母其实本该追求自己的快乐生活，因此，更多情况下仅仅是人为的因素让我们自己套上了生活压力的枷锁。
生活的真谛其实原本就是简单生活，山里的农民虽然没有很多的钱，但是他们因为欲望少完全可以生活得自得其乐，也许在他们看来，生活简单而恬淡就足够了；城里的一些人尽管有很多的钱，但是仍然感觉生活负担重，就是因为他们对生活太贪，生活就像碗里盛着的汤，也可以是白开水，也可以是珍珠翡翠白玉汤，想喝珍珠翡翠白玉汤的人多了，感觉生活负担重的人自然就多了。
人说“酒色财气四堵墙，许多傻子里面藏。若能跳出墙圈外，不是神仙寿也长。”为了卸掉我们的生活负担，就让我们简单生活，对物质的追求少一点，对精神的追求多一点，多给自己找乐子，少给自己找岔子，精神卫生才是卫生的最高境界。(魏
青)
西岸酷评：
做一个完整意义上的人，不为金钱所迷，不为权势所屈，不为世俗所累，不为时尚所困，何其痛快淋漓，何其超凡脱俗。这是车子房子票子永远不可能带给你的生命境界。
（责编：吴颂洁）
